过多的屏幕阅读时间对眼睛有害

圣地亚哥--随着现代科技设备的发展,与视觉相关的疾病,比如视频终端综合征(每天在电脑面前超过3小时的人群,90%可能出现),发病率正逐年上升,Feldman医生说。

这些问题若不解决或及时治疗,将可能转变成更严重的视觉问题,来自圣地亚哥Clearview眼激光中心的Feldman医生说。

“如果我们在个人生活和工作中继续依赖现代技术和设备,就必须采取相应的预防措施来缓解科技给我们的眼睛带来的压力,”她说,“研究显示,那些在电脑面前工作的人50%~90%均有发生视觉相关问题的经历。如果我们不采取必要的措施来保护我们的眼睛免受过度刺激,特别是在假期有更多休闲时间的时候,发生视觉相关问题的人群只会继续上升。”

为了排除潜在的视觉问题,Feldman医生提出如下建议以帮助减少眼部遭受过度刺激的风险和阻止其它一些主要视觉问题的发展:

降低设备的眩光。

每隔20分钟让眼睛休息至少20秒。

在你的书桌上做出调整,比如调整电脑显示器使其略低于眼睛的位置,并使得显示器和面部相隔距离大约为20~28英寸。

调整电脑的设置,比如字体,对比度和亮度。

将电脑的背景光设置为接近于自然光。

目前评论:7   其中:访客  7   博主  0

  1. 明明

    最后的建议不错

  2. 研究报告

    楼主好文!!

  3. 名人婚纱摄影

    天天面对着电脑,也没办法

  4. figer

    这是毋庸置疑的事

  5. bigo

    所以说假期比上班累

  6. 藝尹

    確實是 電腦手機看久了眼睛就不舒服

  7. 一起降糖

    电脑族对眼睛伤害确实大啊

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